Langsam mehrmals durch die Nase ein- und ausatmen und dabei zählen:
Einatmen (1 2 3) - Ausatmen (4 5 6 7 8 9)
Die Ausatmung sollte doppelt so lang sein wie die Einatmung.
Zum Schluss: Lungen-Reset
Ganz tief einatmen (Schultern gehen hoch)
und dann alles ausatmen bis die Schultern ganz unten sind.
EFT ist eine Klopftechnik zum Abbau von Angst und Stress. Durch das Abklopfen bestimmter Meridianpunkte wird in der Amygdala - einer Region im Gehirn, die für unser Erleben von Stress und Angst zuständig ist - die Emotion von der Information entkoppelt; d.h. im Gehirn bleibt es eine reine Information und der Stress wird abgebaut.
Die Zellen antworten uns spätestens nach 2 bis 3 Wochen, indem unser Körper Impulse schickt, z.B. was wäre gut für uns zu essen, was sollten wir lassen; zu welchem Treffen sollten wir erscheinen, weil dort eine Begegnung stattfindet, die uns weiter bringt und auf welche sollten wir bewusst verzichten; …
Ein Beispiel, wie wir konkrete Zellen ansprechen und um Heilung bitten:
Langsam mehrmals durch die Nase ein- und ausatmen und dabei zählen:
Einatmen (1 2 3) - Ausatmen (4 5 6 7 8 9)
Die Ausatmung sollte doppelt so lang sein wie die Einatmung.
Zum Schluss: Lungen-Reset
Ganz tief einatmen (Schultern gehen hoch)
und dann alles ausatmen bis die Schultern ganz unten sind.
Die Zellen antworten uns spätestens nach 2 bis 3 Wochen, indem unser Körper Impulse schickt, z.B. was wäre gut für uns zu essen, was sollten wir lassen; zu welchem Treffen sollten wir erscheinen, weil dort eine Begegnung stattfindet, die uns weiter bringt und auf welche sollten wir bewusst verzichten; …
Ein Beispiel, wie wir konkrete Zellen ansprechen und um Heilung bitten:
Die Karten sind ein Instrument, um in einer Lebenssituation Klarheit und Orientierung zu bekommen.
Als Vorbereitung legt man die Karten ans Herzchakra und signalisiert mit dem Wort „Wahrheit“, dass man breit ist, die Wahrheit zu hören.
Die Fragestellung bezieht sich nur auf einen selbst.
Nachdem man die Karten respektvoll durchgemischt hat, zieht man eine bzw. weitere Ergänzungskarten, ganz intuitiv, bis sich ein Gefühl von innerem Frieden in uns einstellt.
Ein universeller Entwicklungsweg für
Erweiterter positiver Nebeneffekt:
Wenn man das Richtige macht und dran bleibt, auch wenn es schwierig wird, laufen alle Nebengeschichten auch richtig. Wenn wir unser Leben richtig
leben, funktioniert es für die anderen auch.
Die 21 Tore/Entwicklungsschritte skizzieren eine symbolische Reise eines Paares von der ersten Begegnung bis hin zur Erlangung vollständiger Harmonie und beleuchten dabei die Synchronizität zwischen göttlicher Fügung und persönlicher Entfaltung.
Diese Methode ist hilfreich bei der Klärung tiefergehenden Fragen, wie z.B. „Wer bin ich?“ oder „Wo bin ich noch nicht erwachsen?“ oder „Was ist der nächste Schritt zum …“ oder „Was will ich wirklich in meinem Leben?“ oder …
Unser Unbewusstes weiß bereits die Antwort!
Durch die Reduktionsmethode nähern wir uns auf überraschende und erhellende Weise unserer Antwort:
* Man schreibt zunächst die Zahlen 1 – 16 untereinander auf ein Blatt Papier und daneben (ohne zu überlegen und ohne an die Frage zu denken) jeweils ein Wort, das uns spontan einfällt.
* Im nächsten Schritt reduziert man die 16 Worte auf 8 Worte, indem man das Verbindende der ersten beiden Worte in einem neuen Wort daneben aufschreibt; das gleiche macht man für die beiden folgenden Worte usw., so dass man schließlich 8 neue Worte in der 2. Spalte notiert hat. Es müssen immer neue Worte sein, kein Wort darf sich wiederholen.
Stickerei Entspannung Glanz WeinfestMan vertieft sich und lässt das Verbindende der beiden Worte spontan aus dem Unterbewusstsein auftauchen.
* Auf die gleiche Weise reduziert man im nächsten Schritt die 8 Worte auf 4 Worte,
* dann die 4 Worte auf 2 Worte.
* Aus den letzten beiden Worten ergibt sich dann die Antwort auf unsere Frage das kann ein weiteres Wort oder ein ganzer Satz sein.
Man benötigt 2 Zettel. Auf den ersten Zettel schreibt man: Ich, die Fragende
und auf den zweiten Zettel:
Ich, die Wissende.
Man stellt sich zunächst auf den ersten Zettel und stellt seine Frage. Dann stellt man sich auf den zweiten Zettel, verbindet sich und lässt die Antwort kommen.
„Das Erbe der Zeitlosen - Eine Reise des Erwachsenwerdens“ ist eine Geschichte voller Magie, in der Leo und Lila durch Begegnungen mit symbolischen Charakteren das Geheimnis hinter dem Reifeprozess entdecken.
Die Geschichte illustriert, dass das Erwachsenwerden eine komplexe und vielschichtige Reise ist, die über das physische Älterwerden hinausgeht und tiefgreifende emotionale, mentale und spirituelle Entwicklungen umfasst.
Diese herzerwärmende Erzählung zeigt, wie die Überwindung der Angst vor dem Unbekannten und das Akzeptieren von Wachstum uns allen ermöglicht, unsere wahren Potenziale zu entfalten.
Ein universeller Entwicklungsweg für
Erweiterter positiver Nebeneffekt:
Wenn man das Richtige macht und dran bleibt, auch wenn es schwierig wird, laufen alle Nebengeschichten auch richtig. Wenn wir unser Leben richtig
leben, funktioniert es für die anderen auch.
Die 21 Tore/Entwicklungsschritte skizzieren eine symbolische Reise eines Paares von der ersten Begegnung bis hin zur Erlangung vollständiger Harmonie und beleuchten dabei die Synchronizität zwischen göttlicher Fügung und persönlicher Entfaltung.
„Das Erbe der Zeitlosen - Eine Reise des Erwachsenwerdens“ ist eine Geschichte voller Magie, in der Leo und Lila durch Begegnungen mit symbolischen Charakteren das Geheimnis hinter dem Reifeprozess entdecken.
Die Geschichte illustriert, dass das Erwachsenwerden eine komplexe und vielschichtige Reise ist, die über das physische Älterwerden hinausgeht und tiefgreifende emotionale, mentale und spirituelle Entwicklungen umfasst.
Diese herzerwärmende Erzählung zeigt, wie die Überwindung der Angst vor dem Unbekannten und das Akzeptieren von Wachstum uns allen ermöglicht, unsere wahren Potenziale zu entfalten.
Der Neumond ist eine Umarmung zwischen Mond und Sonne, in der jeder Mensch Verständnis, Halt und Trost finden kann. Die beiden Himmelskörper vereinen sich, um unsere Träume, Wünsche und Ziele zu hören, uns geduldig zuzuhören und uns auf unserem Weg zu begleiten.
Wähle bitte Wünsche, die für dich in deiner jetzigen Lebensphase am wichtigsten und bedeutsamsten sind. Mach dir bewusst, dass, wenn deine Wünsche in Erfüllung gehen, du auf etwas anderes verzichten musst, denn Gratisgeschenke gibt es nicht. Wenn du beispielsweise berufliche Weiterentwicklung anstrebst, wirst du wahrscheinlich deine Freizeit reduzieren müssen.
Zeitraum für die Durchführung des Rituals: von Neumond bis 8 Stunden danach
Nimm dir Zeit für dich, sitze still und zünde eine Kerze an. Schreibe auf einem Blatt Papier die Dinge auf, die du in deinem Leben beginnen möchtest (Themen des Neumonds). Schließe deine Augen und folge langsam deinem Ein- und Ausatmen. Stell dir vor, dass alles Geschriebene bereits Realität ist.
Verbinde dich in den kommenden 21 Tagen mit deinen Wünschen.
Am 21. Tag (der Neumondtag ist der 1. Tag) verbrennst du deinen Zettel oder gibst ihn irgendwo hin, wo du nicht so schnell hinschaust, also nicht in eine Lade, die du öfters aufmachst. Die Idee besteht darin, nach dem 21. Tag dem Universum zu vertrauen und aufzuhören, über den Traum nachzudenken.
Das Ritual stärkt den Fokus und das Vertrauen darauf, dass gute Dinge passieren können, wenn man ihnen Zeit gibt.
