EFT ist eine Klopftechnik zum Abbau von Angst und Stress. Durch das Abklopfen bestimmter Meridianpunkte wird in der Amygdala - einer Region im Gehirn, die für unser Erleben von Stress und Angst zuständig ist - die Emotion von der Information entkoppelt; d.h. im Gehirn bleibt es eine reine Information und der Stress wird abgebaut.
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Die Zellen antworten uns spätestens nach 2 bis 3 Wochen, indem unser Körper Impulse schickt, z.B. was wäre gut für uns zu essen, was sollten wir lassen; zu welchem Treffen sollten wir erscheinen, weil dort eine Begegnung stattfindet, die uns weiter bringt und auf welche sollten wir bewusst verzichten; …
Ein Beispiel, wie wir konkrete Zellen ansprechen und um Heilung bitten:
Die Zellen antworten uns spätestens nach 2 bis 3 Wochen, indem unser Körper Impulse schickt, z.B. was wäre gut für uns zu essen, was sollten wir lassen; zu welchem Treffen sollten wir erscheinen, weil dort eine Begegnung stattfindet, die uns weiter bringt und auf welche sollten wir bewusst verzichten; …
Ein Beispiel, wie wir konkrete Zellen ansprechen und um Heilung bitten:
Man benötigt 2 Zettel. Auf den ersten Zettel schreibt man: Ich, die Fragende
und auf den zweiten Zettel:
Ich, die Wissende.
Man stellt sich zunächst auf den ersten Zettel und stellt seine Frage. Dann stellt man sich auf den zweiten Zettel, verbindet sich und lässt die Antwort kommen.
Übersicht zum Herunterladen oder Drucken:
Der Neumond ist eine Umarmung zwischen Mond und Sonne, in der jeder Mensch Verständnis, Halt und Trost finden kann. Die beiden Himmelskörper vereinen sich, um unsere Träume, Wünsche und Ziele zu hören, uns geduldig zuzuhören und uns auf unserem Weg zu begleiten.
Wähle bitte Wünsche, die für dich in deiner jetzigen Lebensphase am wichtigsten und bedeutsamsten sind. Mach dir bewusst, dass, wenn deine Wünsche in Erfüllung gehen, du auf etwas anderes verzichten musst, denn Gratisgeschenke gibt es nicht. Wenn du beispielsweise berufliche Weiterentwicklung anstrebst, wirst du wahrscheinlich deine Freizeit reduzieren müssen.
Zeitraum für die Durchführung des Rituals: von Neumond bis 8 Stunden danach
Nimm dir Zeit für dich, sitze still und zünde eine Kerze an. Schreibe auf einem Blatt Papier die Dinge auf, die du in deinem Leben beginnen möchtest (Themen des Neumonds). Schließe deine Augen und folge langsam deinem Ein- und Ausatmen. Stell dir vor, dass alles Geschriebene bereits Realität ist.
Verbinde dich in den kommenden 21 Tagen mit deinen Wünschen.
Am 21. Tag (der Neumondtag ist der 1. Tag) verbrennst du deinen Zettel oder gibst ihn irgendwo hin, wo du nicht so schnell hinschaust, also nicht in eine Lade, die du öfters aufmachst. Die Idee besteht darin, nach dem 21. Tag dem Universum zu vertrauen und aufzuhören, über den Traum nachzudenken.